酵素ドリンク「野草専科」でプチ断食しました!その①

旅行から帰ってからなんとなく胃腸がもたれ気味w
ホテルの朝のバイキングとか・・・ついつい食べ過ぎちゃうんですよね。

体重もちょっと増えてしまってたので酵素ドリンクでプチ断食をすることにしました。

ダイエット効果はもちろんだけどちょっとお疲れ気味の胃腸を休ませてあげるという目的でも断食っていいみたいです。

今回私が選んだ酵素ドリンク264485

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野草専科です。

今って酵素ドリンクも本当に種類が多くて実際どれを選んだらいいのか迷いますよね~
しかも酵素ドリンクってけっこういいお値段するので長く続けようと思うと意外とキビシかったりして311872

ただプチ断食のように単発的に使うのならやっぱり酵素ドリンクかなって思います。

私がこの野草専科を選んだ理由はというと・・

●防腐剤や香料、着色料などの添加物が入っていない原液100%
●原料は野草が中心
●美味しい

この野草専科、クリニックなどの専門機関の食事療法でも採用されているそうなんです。
そして通常は30種類程度がこの野草専科では50種類以上もの有用発酵菌を強力発酵してるから吸収力がかなり高いそうです。

そして1日プチ断食のプランはこんな感じです。

●8時   60ml
●12時  60ml
●15時  60ml
●19時  60ml
●0時   60ml

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原液はかなり濃厚なシロップです。
甘味が強くて黒蜜のようなプルーンのような味。

私は炭酸割にして飲みました。
栄養ドリンクのような味になって普通に美味しい~1079
炭酸でお腹が膨れるので腹持ちがよくて助かるし^^;

プチ断食の最中は固形物はいっさいとったらだめだそうです。
ガムやあめなども。

それとお水は多めに・・1日1リットルは摂ると効果的だそうです。

プチ断食はお腹がすいて耐えられるか心配だったけど炭酸で胃が膨らむので意外に大丈夫でしたimage0023_0001

・・・プチ断食②へ続く

 

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